Höhentraining
Langlauf-, Ski- und Radtraining
Spitzensportler und ihre Trainer wissen schon lange um die positiven Effekte von Höhenlagen über 2000m auf ihre physische Leistungssteigerung und bauen daher gezielt solche Höhentrainings in ihr Programm ein.
Die Lage des Berghotels Franzenshöhe auf 2188m eignet sich besonders gut als Ausgangspunkt und Standort für Höhentrainings.
Nicht nur Lang- und Skiläufern kommt das Höhentraining zugute, es ist auch für den Radsportler überaus empfehlenswert. Die Stilfserjochstrasse ist für diese eine besonders geeignete Traingsstrecke.
Der Südtiroler Langlaufnachwuchs führt alljährlich seine Höhentrainings auf dem Stilfserjoch durch und logiert in dieser Zeit im Berghotel Franzenshöhe.
Das Berghotel Franzenshöhe macht Einzelsportlern und Sportgruppen gerne ein spezielles Angebot. Die neuen Gruppenräume können für Traingsbesprechungen selbstverständlich in Anspruch genommen werden.
Höhenlagen über 2000m
Ab einer bestimmen Höhenlage ist die Luft mit weniger Sauerstoff angereichert und der menschliche Organismus muss sich darauf einstellen. Atmung, das Herz-Kreislauf-System und das Blut sind davon in erster Linie betroffen. Im Laufe eines Höhentrainings passt sich der Organismus diesen Bedingungen so an, dass es ihm möglich ist die gleichen Leistungen wie in normalen Höhenlagen zu erbringen. Begibt sich der Spitzensportler hinterher wieder in tiefer liegende Regionen, kann sein Organismus zuvor nicht vorhandene Energiereserven freisetzen. Dieser Zustand kann einige Wochen anhalten.