Allenamento ad alta quota
Allenamento di sci di fondo, sci e bici
Gli effetti positivi dell'altitudine oltre i 2000 m sull'aumento della prestazione fisica sono noti ad atleti ed allenatori già da tempo. Per questo motivo gli allenamenti in quota entrano nel loro programma.
La posizione dell'Hotel Franzenshöhe a 2188 m è particolarmente adatta come punto di partenza e sede per allenamenti in quota.
L'allenamento in quota risulta benefico ed efficace per fondisti e sciatori, ma è raccomandato anche ai ciclisti, per i quali la strada del Passo Stelvio è un percorso particolarmente indicato.
Le giovani promesse altoatesine dello sci di fondo si allenano ogni anno sul Passo Stelvio e alloggiano nell'Hotel Franzenshöhe.
L'Hotel Franzenshöhe è lieto di offrire un programma speciale agli sportivi individuali o in gruppo. Le nuove sale gruppi sono a disposizione per svolgere colloqui sugli allenamenti.
Oltre i 2000 m di quota
A partire da una certa altezza l'aria è meno ricca di ossigeno e l'organismo umano si adegua potenziando in prima linea la respirazione ed il sistema cardiocircolatorio. Nel corso dell'allenamento in altura l'organismo si adatta a queste condizioni per dare le stesse prestazioni rese al livello del mare. Quando l'atleta torna ad altitudini più basse, il suo organismo ha sviluppato le sue prestazioni. Questo stato potenziato permane per alcune settimane.